白癜风的预防及饮食有哪些呢

白癜风疾病是多年来世界公认的病因复杂的,1种固执性皮肤科疾病,如果了解了白癜风的易病发因素,我们就要时刻提高警惕,而饮食也是1种致使疾病的因素,所以免出现白癜风也要先从饮食方面先做好预防,避免不科学的饮食引发白癜风疾病,那末白癜风的预防及饮食有那些呢?

通过大量病例分析，总结出在饮食方面应注意的1些问题，首先要做到不可偏食，不要饮酒，平时可多吃1些富含酪安酸及矿物资的食品，如、动物肝脏、豆类、花生、核桃等，多吃1些外观色黑的食品，如、黑米、黑芝麻等，少吃富含维生素C的食品(但不是不吃)，最后还要避免进食以往曾产生过敏的食品。

(1)忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。

(2)少吃含维生素C多的食品。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平下降，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

(3)樱桃白癜风病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢进程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情，故白癜风患者不宜多食。

(4)忌食鲜枣、山查、猕猴桃、柚子等。

(5)忌食过酸。几千年来医学界1直提倡“医食同源”，足以说明饮食的重要性。

同时，人们在平常生活中，要随时保持良好的健康心态，这是健康的基础，平时要避免接触含酚类的化学物资;谨慎皮肤外伤，有其它皮肤病要积极医治，避免同形反应的产生;避免强光曝晒，平时注意不要长时间曝露在强日光下面，但也不要躲避阳光;重视本身免疫疾病与白癜风的病发关系，从平时做起，多运动，改掉不良饮食习惯，将白癜风拒之门外。