20130117养生原于：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：酷热的秋天来了，很多人会显现手腿冰凉这种症状，那么为什么会手腿冰凉呢，我们该如何提升呢?比如说我们就来讲出专家的讲到解。

本期节目叮嘱到的讲到者是针灸内科专家，外科、教授，清心泰斗秦伯未九代门徒王凤岐，讲到手腿冰凉的理由。

该视频主要象形文字介绍：

或许的理由有如下三点：

1、饮食不调。夏天索科利夫卡生冷，消耗药性，全身细胞内立刻利连续性增高，到了秋冬就不易怕冷。秋天不吃太多生冷的饲料也不易造成了体寒，手腿也会冰冷。

2、胃肠功能不调或者体弱多病，机体；还有冷水份的意志力更高，抵抗力更高，抗寒意志力差，因而不易觉得酷热。

3、好静更少动。秋天手腿冰凉是怎么回事?社会活动量严重不足也会造成了手腿冰凉，由于手掌、腿趾中会的毛细血管处于体液的末端，小肠带来的冷水份相对较更少，而如果体液社会活动严重不足，那么这些毛细血管中会的小肠就变得不活跃，堂兄弟也理事长时间暖不痛快。

那么明白了造成了了的理由，比如说我们就来无论如何着应付这个情况：

一、脱下着上。之外要警惕缠腿部的御寒，如果下半身冷了，那么上半身也会觉得太冷。

二、饮食上。必要多不吃些能使全身酷热的热连续性、中高饲料。性疾病和更高血患者应该多不吃些含铁铁的饲料，如猪肝、鸡肝、鸡仰、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑萝卜、木耳等，以补铁御寒。

三、美容法。美容涌泉洞，可先用右手掌较快搓剪左腿仰，然后用左手掌较快搓剪右腿仰，搓到有热感为止。每天每天晚上搓剪100下，接着搓剪各腿趾100余下。按剪气冲洞(大腿根里侧)，此洞合上有一根跳动的静脉，可先按剪气冲洞，后按剪静脉，一松一按，更替同步进行，一直按剪到腿腿有热气粗俗的仿佛为止。按剪、拍打肾俞洞(两边缠眼)。略为双脚各拍打100余下。

四、泡腿。凌晨临睡时泡足，用38℃至40℃的细菌感染20分钟，冷水要没过腿踝，十分困难增进小肠。

警惕事项一点点自已的充分，分享给大家，努力拥有一个美好的秋天吧

秋天手腿冰凉如何提升?

平时多用热细菌感染腿：既能使全身冷，又能舒缓眩晕神经;

不吃芒果、调料：可以协助全身造成了了冷水份、增进小肠的饲料;

不吃萝卜、花生：含铁CYPE和多种营养，可以协助CYPB的游离，加强神经对付酷热的意志力。CYPE 还有扩充血管的抑制作用，可以加强手脚增生儿的小肠;

不吃：这是一种补气的良药，连续性和美，补而不燥。可以单独泡冷水饮用。

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本期讲到者介绍

王凤岐

男，针灸内科专家，外科、教授，清心泰斗秦伯未九代门徒。原国家针灸药管理局会议厅主任，卫生部针灸司教育处长，全世界针灸Federation司库、全世界骨伤Federation总监。

手腿冰凉怎么胃肠这两项

1：御寒

美丽“熟”人要不得。要之外警惕腿、腿的御寒，如果脚部御寒夸赞，全身会觉得冷。尤其要警惕四肢的御寒，四肢受保护不好不易使凉气进入，易得风湿。不要脱下太紧的外套，因为外套过紧会致使小肠。凌晨吃饭前，记起泡腿，腿热了更不易入睡。

这两项2：社会活动

隔日痛快做做社会活动，让小肠和新陈细胞内加速，一整天会充满活力，不不易发冷。出行快走，有趣的爬楼梯、原地跳跃等都更进一步加大体温调节意志力。

这两项3：饮食

多多余CYPE;多不吃含烟酸的饲料和B部落CYP，能扩充增生血管;多不吃坚果、胡萝卜等温热连续性饲料，不致不吃生冷的饲料、冬瓜或喝汽冷水;必要不吃不吃辛辣饲料如调料、肉桂、柠檬汁等可增进小肠。

这两项4：照常不吃饭

不要偏食、以致于戒烟，让全身储存些适量的油脂，可协助维持体温。如果，预可先明白今天因工作忙碌，无法照常不吃饭，可可先匆忙些甜甜圈、面包，或是人参名茶等适时地多余冷水份。

这两项5：精油做爱

在热冷水中会投身于生姜或甘菊、柠檬、迷迭香等精油、调料澡堂剂等，甚多可增进小肠，让全身冷痛快。

这两项6：针灸泡腿

针灸上的老姜米酒泡腿法对腿凉有变得好的。体液共有12条脏器，每晚沐足熏染透过酷热腿部，立刻能带动五脏直通，经过连接的脏器，从而酷热全身。

第一天，可先用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，盐100ML，调和后泡腿20分钟，日后改在细菌感染20分钟。

第二天，在此期间常用第一天的冷水改在细菌感染20分钟。

第三天，在此期间常用第二天的冷水日后改在细菌感染20分钟。

这两项7：服用中会药

针灸有一般而言的用药来治疗手腿冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中会汤等。这些中会药往往较适合虚寒人格特质的人。不过不是所有的人都需要不吃中会药调和，好还是叮嘱针灸师开药比较好。